Pod honorowym patronatem Prezydenta Dąbrowy Górniczej, Marcina Bazylaka, rozpoczął się właśnie kolejny sezon morsowy.

Rozpoczynamy WSPÓLNĄ rozgrzewkę, a potem – na dany przez prowadzącego znak – wchodzimy do wody – napisali w mediach społecznościowych organizatorzy wyjątkowej imprezy na dąbrowskiej Pogorii. Pogoria Morsuje zrzesza bowiem pasjonatów, miłośników aktywności, jest stowarzyszeniem morsów z Dąbrowy Górniczej oraz innych miast Zagłębia Dąbrowskiego i Śląska.

Zanim wskoczysz do przerębla upewnij się, że masz bieliznę na zmianę 😉 A tak serio – na morsowanie zabierz ze sobą parę rzeczy: strój kąpielowy (najlepiej załóż go już w domu), ciepłe ubranie sportowe, termos z czymś słodkim (np. herbatą), czapkę, rękawiczki, karimatę i ręcznik – piszą w specjalnym przewodniku osoby, które doskonale znają się na morsowaniu.

Co ważne, przed kąpielą w zimnej wodzie nie pij alkoholu, gorącej herbaty lub kawy (zimnej też nie – podnosi ciśnienie), nie objadaj się zbytnio – lekka, ale kaloryczna przekąska jest konieczna, najlepiej nie pal też papierosów. Nie ma też potrzeby „trenowania” w domu i brania przed morsowaniem zimnego prysznica – wyjaśniają specjaliści.

zobacz także

Katowice – trwa zbiórka na rzecz mieszkańców Ukrainy

fot. A.Ujdak/Pogoria Morsuje/facebook.com

Dąbrowa Górnicza. Znów Pogoria Morsuje! To początek sezonu